Продолжаю худеть с Леной Винградовой и ее командой.
Пошла 2 я неделя. Подсознание начало нашептывать, что терять вес не нужно- это опасно для здоровья, "Лучше съешь что-нибудь"-говорит оно, "Не нужно тебе худеть". Но, так как я настроена решительно, мне нужно, чтобы мое подсознание заработало в мою пользу, а потому каждый день я повторяю:" Мой все- 65 кг, я сжигаю весь ненужный мне жир". Повторяю это несколько раз в день и при этом улыбаюсь и верю в себя.
Первые 500 г я потеряла легко, просто отказавшись от выпечки по утрам, позанимавшись йогой и выпевая воду, около 2 л в день.
Следующий этап - 67 кг.
Продолжаю худеть, потому что люблю скрап:)
Пошла 2 я неделя. Подсознание начало нашептывать, что терять вес не нужно- это опасно для здоровья, "Лучше съешь что-нибудь"-говорит оно, "Не нужно тебе худеть". Но, так как я настроена решительно, мне нужно, чтобы мое подсознание заработало в мою пользу, а потому каждый день я повторяю:" Мой все- 65 кг, я сжигаю весь ненужный мне жир". Повторяю это несколько раз в день и при этом улыбаюсь и верю в себя.
Первые 500 г я потеряла легко, просто отказавшись от выпечки по утрам, позанимавшись йогой и выпевая воду, около 2 л в день.
Так держать! Самовнушение сильная вещь!
ОтветитьУдалитьОля, молодец! Ищу вдохновение и силы, чтобы срочно начать худеть! Так нашла твой блог! Увидела, что ты живешь в Гренобле и порадовалась - я несколько лет назад стажировалась в ILL, в Гренобле осталось много друзей!
ОтветитьУдалитьТатьяна, Да, я тут уже третий год, а что такое ILL?
ОтветитьУдалитьLale спасибо, у меня уже вес 66,5 кг:)
Institut Laue-Langevin http://www.ill.eu/
УдалитьОля, все получится, раз такой арт-бук красивый;) А девушка это натирка? Так интересно выглядит на акварели!
ОтветитьУдалить