02.04.2012

Меняю свое подсознание-настрой на похудение

Продолжаю худеть с Леной Винградовой и ее командой.
Пошла 2 я неделя. Подсознание начало нашептывать, что терять вес не нужно- это опасно для здоровья, "Лучше съешь что-нибудь"-говорит оно, "Не нужно тебе худеть". Но, так как я настроена решительно, мне нужно, чтобы мое подсознание заработало в мою пользу, а потому каждый день я повторяю:" Мой все- 65 кг, я сжигаю весь ненужный мне жир". Повторяю это несколько раз в день и при этом улыбаюсь и верю в себя.
Первые 500 г я потеряла легко, просто отказавшись от выпечки по утрам, позанимавшись йогой и выпевая воду, около 2 л в день.

                                   Следующий этап - 67 кг.





 Продолжаю худеть, потому что люблю скрап:)

5 комментариев:

  1. Так держать! Самовнушение сильная вещь!

    ОтветитьУдалить
  2. Оля, молодец! Ищу вдохновение и силы, чтобы срочно начать худеть! Так нашла твой блог! Увидела, что ты живешь в Гренобле и порадовалась - я несколько лет назад стажировалась в ILL, в Гренобле осталось много друзей!

    ОтветитьУдалить
  3. Татьяна, Да, я тут уже третий год, а что такое ILL?

    Lale спасибо, у меня уже вес 66,5 кг:)

    ОтветитьУдалить
  4. Оля, все получится, раз такой арт-бук красивый;) А девушка это натирка? Так интересно выглядит на акварели!

    ОтветитьУдалить

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails